성장호르몬을 가장 많이 분비시키는 대표적인 운동으로 꼽히는 농구는 

키가 작아 고민인  어린이에게 적극 추천하며 한정된 장소와 일정시간 내에

공방이 교차되는 시스템으로 코트를 전력질주하며 플레이하는동안

달리기, 뛰기, 던지기 등이 필요한 복합운동으로  많은 체력을 필요로 하여

체력이 좋아지는것과 동시에 지구력, 순발력,민첩성, 순간판단력등이

향상되는 운동입니다.