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스포츠, 댄스 프로그램
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스포츠, 댄스 프로그램
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개의 게시물이 있습니다.
강의명
강의내용
리틀 아이 농구
성장호르몬을 가장 많이 분비시키는 대표적인 운동으로 꼽히는 농구는 키가 작아고민인 어린이에게 적극 추천하며 한정된 장소와 일정시간내에 공방이 교차되는 시스템으로 코트를 전력질주하며 플레이하는동안 달…
수강시간 :
토요일 10:10 ~ 10:50(6세~ 초1)
수 강 료 :
3개월 10만원
배드민턴
점점 대화가 줄어가는 가정들이 늘어가고 있습니다. 아빠와 아이, 엄마와 아이가 함께 운동하면서 소통하기 좋은 가족과 함께하는 배드민턴 수업으로 초대합니다.
수강시간 :
토요일 11:00~ 12:00 (중급)
12:00 ~ 1:00 (초급 )
수 강 료 :
12주 10만원
저녁 배드민턴
배드민턴을 하게 되면 타격을 하는 강도와 속도, 타이밍 등 다양한 점들을 자동적으로 생각하게 되기 때문에 두뇌활동에도 아주 좋은 효과를 줍니다. 심폐력과 순발력도 강화됭어 운동신경을 길러줍니다. ( 수업은 문화센터 4…
수강시간 :
화, 목요일: 저녁 19:30 ~ 20:30 (7세~성인)
수 강 료 :
12주 14만원
다이어트&바디 리프팅 요가
업무에 지친 근육들을 이완시켜 바른자세를 유지시키고 건강한 척추를 만들어 건강을 지키게하는 운동프로그램으로요가와 필라테스를 적절하게 조화시켜 건강하고 탄력있는 아름다운 몸을 만드는 수업입니다.
수강시간 :
화,목요일 10:10 ~ 11:00(오전-주2회)
7:30 ~ 8:20 (저녁- 주2회)
수 강 료 :
3개월 11만원
S라인 필라테스
여성에게 필요한 근력과 유연성을 길러 몸의 발란스를 맞추고 핵심근원인 코어를 단련하여 자세를 바르게 교정하는한편 근육량을 늘려 다이어트의 요요현상을 막고 칼로리 소모량을 늘려 아름다운 몸매를 가꾸는 건강…
수강시간 :
화, 목요일 : 10:00 ~ 10:50
11:00 ~ 11:50
20:10 ~21:00(저녁)
수 강 료 :
3개월 주 2회 - 11만원
실내운동의 대표선수 농구 교실
성장호르몬을 가장 많이 분비시키는 대표적인 운동으로 꼽히는 농구는 키가 작아 고민인 어린이에게 적극 추천하며 한정된 장소와 일정시간내에 공방이 교차되는 시스템으로 코트를 전력질주하며 플레이하는동안 달리기,…
수강시간 :
토요일 :
16:00 ~17:00(초3 ~ 초4)
17:00 ~18:00(초5~ 중등)
수 강 료 :
10주 10만원
국민레저 인라인스케이트
인라인스케이트는 다른 운동에 비해 싫증나지 않고 운동량도 많아 30분만 타도 땀이 쫙 납니다. 키가 작아 고민하는 성장기 어린이에게도 좋은 운동입니다. 순발력·민첩성·평형성을 집중적으로 길러줄 뿐 아니라, 뼈…
수강시간 :
토요일
9:00~ 9:50(오전반)
13:00~ 13:50(A)
14:00~ 14:50(B)
화, 목요일
6:30~ 7:30(저녁)
수 강 료 :
토요일 --12주 10만원 / 화,목요일--15만원
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