불균형한 몸의 밸런스를 균형있게 만들어주고 중성운동으로

신체 발달 및 자세교정,  체력강화, 다이어트, 면역력 강화,

우울감 및 스트레스 해소에 효과적인 운동 입니다.

특히, 개인뿐아니라 가족 단위로 할 수 있어서 더욱 좋습니다.